عجة الخضار المشكلة

البيض خيار رائع للسحور. إنها مغذية بمفردها ولكنها أيضًا إضافة رائعة للأطعمة المخبوزة والصلصات. إنها طريقة رائعة للبقاء ممتلئًا لفترة أطول وفي نفس الوقت مذاقها لذيذ. يعد استهلاك بيضة إلى 2 بيضة يوميًا جزءًا من نظام غذائي متوازن من الناحية التغذوية.

  • مستوى: 1

    مجموع: 15

  • تجهيز: 10

    غير نشط: 0

    يطبخ: 5

  • يخضع: 1

Share the recipe
المكونات:
  • 2 بيض عضوي من منتجات ايرث غودز ، مخلوط
  • 1 ملعقة كبيرة. من شرائح البصل
  • 1 ملعقة كبيرة. من الفلفل الملون جوليينيد
  • 1 ملعقة كبيرة. من أوراق السبانخ الطازجة
  • 1 ملعقة كبيرة. من القرع
  • 1 ملعقة كبيرة. شرائح الفطر الطازج
  • 2 ملعقة صغيرة زيت زيتون بكر ممتاز من منتجات ايرث غودز
  • رشة ملح وفلفل أسود ومسحوق كركم
الوجهات:
  • سخن الزيت في مقلاة على نار متوسطة .
  • أضف الخضار
  • رش الملح والفلفل والكركم .
  • أضف البيض المخفوق وأوراق السبانخ
  • اتركه على نار متوسطة لمدة دقيقتين.
  • انقل المزيج إلى فرن واتركه لمدة 3 دقائق على الشواء.
  • لجعلها أكثر جاذبية لأطفالك ، يمكنك خبزها في صينية بأشكال مختلفة.

وصفات مشابهة

المزيد من الوصفات

أحدث المنتجات

المزيد من المنتجات