الصفحة الرئيسية
لائحة الوصفات
وصفات صحية
حافظوا على راحة جسمكم مع هذه الوصفات السهلة
خبز مقرمش مع زبدة الفول السوداني
زبدة الفول السوداني الطبيعية مغذية وصحية للقلب. إنها مصدر كبير لفيتامين هـ وفيتامين ب وحمض الفوليك والمغنيسيوم والمنغنيز.
أظهرت الدراسات أن زبدة الفول السوداني قد تساعد في إبطاء الشيخوخة وتعزز صحة الجلد والشعر.
-
مستوى:
مجموع:
-
تجهيز:
غير نشط:
يطبخ:
-
يخضع:
المكونات:
- 4 قطع من الخبز المقرمش من ايرث غودز
- 2 ملعقة كبيرتين من زبدة الفول السوداني الطبيعية - ناعمة ومقرمشة
- 2 ملعقة صغيرتين من بذور الشيا من ايرث غودز
- 1 حبة موز صغيرة أو تفاح
- عسل خام عضوي من ايرث غودز
الوجهات:
- 1. دهن زبدة الفول السوداني على المقرمشات
- 2. رش بعض بذور الشيا
- 3. يقطع الموز أو التفاح إلى شرائح رفيعة
- 4. أضيفي قطع الفاكهة كغطاء
- اختياري: قم برش القليل من العسل الخام