موسلي بارفي

أظهرت الدراسات الحديثة أن تناول الحبوب الكاملة على أساس يومي قد يقلل من مخاطر ترسب الدهون في البطن وأمراض القلب وبعض أنواع السرطان مثل سرطان القولون والثدي والبروستاتا. تشمل الحبوب الكاملة الأرز البني والموسلي والشوفان والكينوا والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة ... تحتوي حصة الخبز الأبيض على نفس الكمية من السعرات الحرارية التي تحتويها حصة الخبز متعدد الحبوب ؛ ومع ذلك ، فإن الخصائص المفيدة للحبوب الكاملة تفوق الحبوب المكررة لأنها تحتوي على نسبة أقل من الدهون المشبعة وتحتوي على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.   موسلي بارفي هو مصدر ممتاز للبروتين والألياف وفيتامين ج والكالسيوم والمنغنيز

  • Niveau: 1

    Total: 10

  • Prep: 10

    Inactive: 0

    Cook: 0

  • Serving: 4

Share the recipe
Ingrédients:
Instructions:

Derniers Produits

More Products