الحمص ببذر الكتان

هذا المزيج ليس فقط مزيجًا مغذيًا رائعًا ، ولكن ثبت أيضًا أنه يساعد في مكافحة الالتهاب
  • Niveau: 1

    Total: 10

  • Prep: 10

    Inactive: 0

    Cook: 0

  • Serving: 1

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Ingrédients:
  • 1 once de pois chiches
  • 2 gousses d'ail, pelées
  • 1 cuillère à café de sel de mer Atlantique pur Earth Goods
  • 2 cuillères à soupe de graines de lin Earth Goods (conservez un peu de graines de lin moulues pour la garniture)
  • 2 cuillères à soupe de tahini
  • 4 cuillères à soupe de jus de citron
  • ¼ tasse - ½ tasse d'eau froide, selon la consistance désirée
  • ½ tasse d'huile d'avocat extra vierge
  • Une poignée de menthe et de persil haché (pour la garniture)
Instructions:
  • Placer les pois chiches, l'ail, le sel, les graines de lin, le tahini et le citron jus dans un robot culinaire et mélanger jusqu'à ce qu'il soit complètement combiné.
  • Racler les côtés et mélanger à nouveau jusqu'à consistance lisse.
  • Pendant que le processeur est toujours en marche, arrosez d' Huile d'avocat Earth Goods.
  • Assaisonner au goût et servir !

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