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Recettes conscientes

Des recettes faciles pour vous sentir mieux dans votre corps

الحمص ببذر الكتان

هذا المزيج ليس فقط مزيجًا مغذيًا رائعًا ، ولكن ثبت أيضًا أنه يساعد في مكافحة الالتهاب

Niveau: 1

Total: 10
Prep: 10

Inactive: 0

Cook: 0
Serving: 1

Ingrédients:

1 once de pois chiches
2 gousses d'ail, pelées
1 cuillère à café de sel de mer Atlantique pur Earth Goods
2 cuillères à soupe de graines de lin Earth Goods (conservez un peu de graines de lin moulues pour la garniture)
2 cuillères à soupe de tahini
4 cuillères à soupe de jus de citron
¼ tasse - ½ tasse d'eau froide, selon la consistance désirée
½ tasse d'huile d'avocat extra vierge
Une poignée de menthe et de persil haché (pour la garniture)

Instructions:

Placer les pois chiches, l'ail, le sel, les graines de lin, le tahini et le citron jus dans un robot culinaire et mélanger jusqu'à ce qu'il soit complètement combiné.
Racler les côtés et mélanger à nouveau jusqu'à consistance lisse.
Pendant que le processeur est toujours en marche, arrosez d' Huile d'avocat Earth Goods.
Assaisonner au goût et servir !