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Recettes conscientes
Des recettes faciles pour vous sentir mieux dans votre corps
الحمص ببذر الكتان
هذا المزيج ليس فقط مزيجًا مغذيًا رائعًا ، ولكن ثبت أيضًا أنه يساعد في مكافحة الالتهاب
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Niveau: 1
Total: 10
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Prep: 10
Inactive: 0
Cook: 0
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Serving: 1
Ingrédients:
- 1 once de pois chiches
- 2 gousses d'ail, pelées
- 1 cuillère à café de sel de mer Atlantique pur Earth Goods
- 2 cuillères à soupe de graines de lin Earth Goods (conservez un peu de graines de lin moulues pour la garniture)
- 2 cuillères à soupe de tahini
- 4 cuillères à soupe de jus de citron
- ¼ tasse - ½ tasse d'eau froide, selon la consistance désirée
- ½ tasse d'huile d'avocat extra vierge
- Une poignée de menthe et de persil haché (pour la garniture)
Instructions:
- Placer les pois chiches, l'ail, le sel, les graines de lin, le tahini et le citron jus dans un robot culinaire et mélanger jusqu'à ce qu'il soit complètement combiné.
- Racler les côtés et mélanger à nouveau jusqu'à consistance lisse.
- Pendant que le processeur est toujours en marche, arrosez d' Huile d'avocat Earth Goods.
- Assaisonner au goût et servir !